予防

前回は私たちが生きるうえで基本となる 食べること 「飲み込むこと(嚥下)」の重要さ について お話させていただきました...

今回は筋肉の働き方の種類についてお話していきます 筋肉の働き方の種類 等尺性収縮 等尺性収縮とは筋肉...

今回は転ばないためには具体的にどんな運動をすれば良いかをお話していきます ここで紹介する運動をしていただければ転...

いつまでも健康に自分の脚で歩いて生きていきたいというのが多くの人の望みだと思います ですが加齢によって力が弱くな...