人の身体 【理学療法士が解説！】五十肩の原因と治し方
こんにちは！今回は五十肩についてお話ししていきます
肩が痛くなり腕が上がらなくなる五十肩ですが
その原因と...
リハビリ
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人の身体 【理学療法士が解説！】肩こり・首こりの原因と治し方
今回は肩こり・首こりの解消法についてお話しします
首や肩にどれだけの負担がかかっているかを知ろう
そもそも...
人の身体 【理学療法士が解説！】自分でできる腰痛の解消法！
今回は腰痛の解消のために具体的にはどうするかについてお話していきます
長時間同じ姿勢を続けない
まずは同じ...
人の身体 【理学療法士が解説！】なぜ腰痛になるのか？ 腰痛改善に必要な知識
今回は腰痛の解消法についてお話していきます
なぜ腰痛になるのか
人は元々4足歩行でした
つまり人の体...
人の身体 【理学療法士が解説！】なぜ膝が痛くなるのか？ 痛い膝の治し方
膝が痛くて悩んでいらっしゃる方は多いと思います
今回は膝がなぜ痛くなるのかそして膝の痛みはどうすれば和らぐのか痛...
人の身体 【理学療法士が解説！】日常生活で必要な筋トレの考え方
『ホーネマンの生活研究室』にアクセスいただきありがとうございます！
皆さんは筋トレをするときにどれくらいの回数を...
ストレッチ 【理学療法士が解説！】正しいストレッチの知識と考え方
今回はストレッチについてお話していきます
ストレッチの種類
まずストレッチには
反動をつけるストレッ...
人の身体 【理学療法士が解説！】股関節が硬くなると困ること４選
こんにちは！『ホーネマンの生活研究室』にアクセスしていただき ありがとうございます！
当サイトでは理学療法士であ...
人の身体 【理学療法士が解説！】膝が硬くなると困ること４選
こんにちは『ホーネマンの生活研究室』にアクセスしていただき ありがとうございます！
当サイトでは理学療法士である...
人の身体 【理学療法士が解説！】足首が硬くなると困ること３選
こんにちは！『ホーネマンの生活研究室』にアクセスしていただき ありがとうございます！
当サイトでは理学療法士であ...