リハビリ

今回は転ばないためには具体的にどんな運動をすれば良いかをお話していきます ここで紹介する運動をしていただければ転...

いつまでも健康に自分の脚で歩いて生きていきたいというのが多くの人の望みだと思います ですが加齢によって力が弱くな...

寿命が長くなっている世の中ですが 病気やケガで寝たきりになってしまった状態で長生きしても楽しくありませんししっか...

前回、前々回と お尻の筋肉、太ももの筋肉のお話をしてきました※前回の太ももの筋肉についての記事はこちら↓ ...

前回はお尻の筋肉がどんな役割をしているかについてお話させていただきました※前回の記事はこちら↓ 今回は太...

体には色んな筋肉がありますが それぞれの筋肉がどんな役割をしているか日常生活の中で どんな動きをしたときに働いているの...

年齢を重ねると だんだんトイレの回数が多くなっていくものですが トイレの回数があまりに多くて困っている方もいらっ...

「いつの間にか骨折」という言葉を聞いたことがあるかと思います 今回はその「いつの間にか骨折」がなぜ起きるのか　と...

肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛などでマッサージへ通ったことがある もしくは通っている方もいるかと思います 今回...

以前に『同じ姿勢を続けることは腰に悪い』というお話をしましたが 「そんなこと言っても仕事で座り続けないとダメなん...