人の身体

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【医療従事者が解説!】正しい薬との付き合い方

前回は「薬に頼るべきではない」というお話をしました※前回の記事はこちら↓ そうは言っても完全に薬を飲まず...
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【医療従事者が解説!】薬に頼るのをやめよう!

病院へ行ってしてもらうことといえば薬をもらうことが圧倒的に多いと思います 薬を飲むことで病気が治っていると思って...
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【健康に生きるために!】正しい歯磨きと 口の中を清潔に保つ方法

こんにちは! 前回は口の中をきれいにすることの大切さについてお話しました※前回の記事はこちら↓ 今...
人の身体

【虫歯でなければ良いわけじゃない!】口の中をきれいにすることの大切さを解説!

こんにちは! 前回、前々回と食事で飲み込むこと(嚥下)についてお話してきました※前回の記事はこちら↓ ...
筋トレ

【理学療法士が解説!】効果的に筋トレをする方法 ②筋肉の働き方3種類 -転ばないために重要な筋肉の働き方とは?-

今回は筋肉の働き方の種類についてお話していきます 筋肉の働き方の種類 等尺性収縮 等尺性収縮とは筋肉...
筋トレ

【理学療法士が解説!】効果的に筋トレをする方法 ①OKCとCKC それぞれのメリット・デメリットを解説

今回は より効果的に筋トレをするための方法についてお話していきます 筋トレの種類 OKC (Open Ki...
筋トレ

【理学療法士が解説!】生涯 歩いて生きていくためにはどの筋肉を鍛えたら良いのか?

寿命が長くなっている世の中ですが 病気やケガで寝たきりになってしまった状態で長生きしても楽しくありませんししっか...
人の身体

【理学療法士が解説!】この筋肉ってどんな役割しているの?-スネ・ふくらはぎの筋肉編-

前回、前々回と お尻の筋肉、太ももの筋肉のお話をしてきました※前回の太ももの筋肉についての記事はこちら↓ ...
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【理学療法士が解説!】この筋肉ってどんな役割しているの?-太ももの筋肉編-

前回はお尻の筋肉がどんな役割をしているかについてお話させていただきました※前回の記事はこちら↓ 今回は太...
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【理学療法士が解説!】この筋肉ってどんな役割しているの?-お尻の筋肉編-

体には色んな筋肉がありますが それぞれの筋肉がどんな役割をしているか日常生活の中で どんな動きをしたときに働いているの...
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