ホーネマン

「いつの間にか骨折」という言葉を聞いたことがあるかと思います 今回はその「いつの間にか骨折」がなぜ起きるのか　と...

肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛などでマッサージへ通ったことがある もしくは通っている方もいるかと思います 今回...

以前に『同じ姿勢を続けることは腰に悪い』というお話をしましたが 「そんなこと言っても仕事で座り続けないとダメなん...

こんにちは！今回は五十肩についてお話ししていきます 肩が痛くなり腕が上がらなくなる五十肩ですが その原因と...

今回は肩こり・首こりの解消法についてお話しします 首や肩にどれだけの負担がかかっているかを知ろう そもそも...

今回は腰痛の解消のために具体的にはどうするかについてお話していきます 長時間同じ姿勢を続けない まずは同じ...

今回は腰痛の解消法についてお話していきます なぜ腰痛になるのか 人は元々4足歩行でした つまり人の体...

膝が痛くて悩んでいらっしゃる方は多いと思います 今回は膝がなぜ痛くなるのかそして膝の痛みはどうすれば和らぐのか痛...

『ホーネマンの生活研究室』にアクセスいただきありがとうございます！ 皆さんは筋トレをするときにどれくらいの回数を...

今回はストレッチについてお話していきます ストレッチの種類 まずストレッチには 反動をつけるストレッ...