ホーネマン

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血圧

【血圧はどうすれば下げられる?】高血圧の改善方法を解説!

前回の記事では一般的に言われている高血圧の基準は当てにならないとお話ししました※前回の記事は こちら↓ ...
血圧

【あなたは本当は高血圧じゃない!?】「本当にちょうど良い血圧」を教えます!!

「正常な(ちょうど良い)血圧」についてどれくらいご存じでしょうか 血圧が高いことを気にしている方も少なくないかと...
人の身体

【健康に生きるために!】正しい歯磨きと 口の中を清潔に保つ方法

こんにちは! 前回は口の中をきれいにすることの大切さについてお話しました※前回の記事はこちら↓ 今...
人の身体

【虫歯でなければ良いわけじゃない!】口の中をきれいにすることの大切さを解説!

こんにちは! 前回、前々回と食事で飲み込むこと(嚥下)についてお話してきました※前回の記事はこちら↓ ...
食事

【健康に生きるために!】誤嚥しないためにすること

前回は私たちが生きるうえで基本となる 食べること 「飲み込むこと(嚥下)」の重要さ について お話させていただきました...
食事

【全ての人に必要!】食べるときの「飲み込むこと(嚥下)」の重要さを解説

今回は生きるうえで絶対に必要となる「食べる・飲む」ことについてお話します ちなみに医学用語では飲み込むことを「嚥...
運動

【理学療法士が解説!】「階段・段差の昇り降り」が上手くできるようになる方法

前回は「階段や段差の昇り降り」という動きについてお話ししました※前回の記事はこちら↓ 今回は その階段や...
運動

【理学療法士が解説!】加齢により怖くなることの筆頭!「階段・段差の昇り降り」を解説

加齢により筋力が衰えると難しくなることの代表的なものに「階段や段差の昇り降り」があります 今回はそんな「階段や段...
運動

【理学療法士が解説!】上手く「立ち上がり」ができるようになる方法

前回は「立ち上がり」とはどんな行為なのかについてお話しました※前回の記事はこちら↓ 今回は「立ち上がり」...
運動

【理学療法士が解説!】実は「歩く」より難しい!?「立ち上がり」を解説!

患者さんのリハビリをしていると「立ってしまえば歩ける」けど「立つのができない」という方が少なくありません 実は「...
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